初めての・・・

大津町で取り入れられている「貯筋運動」というものがあるそう。本日は、クラブおおづ様にお越しいただき、利用者さんの筋力測定を行ってもらいました。

筋力をつけて体力向上！まずは、個人の状態を把握することで、無理のない運動から取り組めますね！

梅雨明け宣言はまだですが、外は「夏空」。夏バテ防止のためにも体力をつけなければ

!(^^)!